Trastornos del Espectro Autista (TEA): una mente diferente en un mundo muy complejo.

“María tiene 16 años. Es una chica muy simpática, habladora y muy activa. Cuando está en casa no para, puede ordenar una y otra vez su habitación en una misma tarde. Tiene un grupo de whatsapp con sus amigas a las que hace tiempo que no ve, pero tampoco las echa mucho de menos ya que, cuando se juntan, no paran de hablar y eso a María le acaba agobiando y le entra un fuerte dolor de cabeza. A veces María se siente irritada, incomoda… pero no sabe muy bien por qué; a veces sus padres y su hermana se enfadan con ella, pero María muchas veces tampoco entiende el motivo de su enfado. A María le encanta dibujar caballos, se sabe todas las razas y tipos. Cuando asiste a la clase de Inglés, y siente por momentos que la cabeza le va estallar, empieza a dibujar caballos sin parar. Hace algún tiempo, en el colegio, María se metía en muchos líos, pero desde que ella, su familia y los demás saben que tiene TEA, las cosas han mejorado notablemente”

Tras presentaros a María, os diré que María no existe… pero que personas como María, sí.

María no deja de ser un ejemplo ficticio de Trastorno del Espectro Autista (TEA) leve que he construido gracias al extraordinario camino que he recorrido junto a niños, niñas, adolescentes y adultos con Trastornos del Espectro Autista (TEA).

autismo-chicaLos Trastornos del Espectro Autista (TEA) pertenecen al grupo de trastornos del Neurodesarrollo y engloban diferentes grados de más a menos gravedad dentro de un mismo espectro, tal y como indica el nombre de dicho trastorno. Así lo especifica el DSM V, la quinta edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales. El DSM, publicado por la American Psychiatric Association, es uno de los manuales más utilizados por los profesionales para la clasificación e investigación de los trastornos mentales. En Tot Terapia lo utilizamos junto con otras técnicas diagnósticas (como la entrevista no estructurada a padres y niños, ADI-R y ADOS, NEPSY-II, Sensory Profile 2, SIPT, CELF-4) como referencia para establecer un diagnóstico.

El síndrome de Asperger considerado un subtipo leve de Autismo para personas sin afectación en el desarrollo del lenguaje y una capacidad intelectual normal o alta, ha desaparecido en el DSM V. Ahora todos los subtipos se engloban bajo Trastornos del Espectro Autista (TEA). El DSM V los diferencia por grado de gravedad, que dependerá de la severidad de los síntomas y del nivel de ayuda necesaria.

Qué son los Trastornos del Espectro Autista TEA y qué sintomatología tienen?

Al ser un trastorno del neurodesarrollo, las personas afectadas con Trastornos del Espectro Autista (TEA) lo están desde su nacimiento. Pese a esto, su diagnóstico muchas veces es muy complejo ya que los síntomas y la gravedad de lo mismos varían en cada persona.

En los casos donde la afectación es más clara, el diagnóstico suele hacerse entre los dos y cuatro años de edad cuando los síntomas son más evidentes, aunque algunos signos ya pueden ser visibles por los padres o profesionales durante los primeros meses de vida. Por el contrario, en el caso de personas con altas capacidades o inteligencia normal, el diagnóstico puede retrasarse hasta la adolescencia o incluso la edad adulta, ya que las personas aprenderán a compensar y encubrir sus dificultades a medida que van creciendo.

Las personas con un Trastorno del Espectro Autista (TEA) presentan:

 

Dificultades en la comunicación social en el Trastorno del Espectro Autista (TEA)

Cuando hablamos de dificultades de la comunicación social nos referimos a la capacidad para utilizar y entender el lenguaje y la comunicación en contextos sociales, donde entender las emociones propias y las de los demás juega un papel esencial, y donde los significados de las cosas no son literales, sino que están cargados de matices e interpretaciones complejas.

Nuestra mente funciona como una máquina de análisis de situaciones, personas e ideas. La vida nos aporta experiencias y nuestra mente las va entendiendo, procesando y combinando. Continuamente construimos una “hipótesis” o intuición casi innata de cómo funciona el mundo.

Ahora bien, imaginemos la mente de una persona con Trastorno del Espectro Autista (TEA). Ellos también tendrán una mente o máquina de análisis del mundo que los rodea, pero en su caso, funcionara diferente. Por ejemplo, podríamos encontrarnos que una persona con Trastorno del Espectro Autista (TEA) pueda entender, acumular información, dar información, pero que a veces no pueda procesar o combinar esta información, ni abstraer ideas a partir de ella. Imaginaros la frustración y la ansiedad que puede generar el encontrarse en un mundo tan complejo, sin la capacidad innata para descifrarlo.

 

autismo-manzana

 

En casos donde el Trastorno del Espectro Autista (TEA) es más severo encontraremos también una afectación importante en la capacidad de simbolización y en el desarrollo del lenguaje.

 

Algunas de las características que pueden tener las personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA) son:

  • Dificultad para entender las propias emociones y las de los demás, y para interpretar el punto de vista o perspectiva de los demás.
  • Dificultad en la reciprocidad social, como por ejemplo para mantener el ritmo de ida y vuelta de las conversaciones.
  • Dificultad para discriminar o entender expresiones faciales o diferentes tonos de voz.
  • Dificultad para mantener el contacto visual.
  • Dificultad para entender bromas, chistes o frases de doble sentido.
  • Dificultad para entender conceptos abstractos.
  • Pueden mostrarse inadecuados en determinados contextos sociales.
  • Tienden a aislarse de otras personas, les cuesta entablar conversaciones y mantener amistades.

 

 

Comportamientos restringidos y repetitivos en el Trastorno del Espectro Autista (TEA)

El mundo es demasiado complejo e impredecible para la mente de las personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA) que a menudo tenderán a formar rutinas repetitivas que les ayudarán a sentirse más seguros.

Otra característica de las personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA) será el tener intereses restringidos. Estos podrán cambiar con el tiempo o durar toda la vida, y tendrán temáticas muy corrientes como por ejemplo: los coches, la historia, las matemáticas, la música o la programación y los ordenadores, pero a veces también podrán ser inusuales, como por ejemplo un interés excesivo por los trenes, las piedras o la cocina.

Otro aspecto característico de las personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA) será la sensibilidad sensorial de manera que experimentaran más sensibilidad o menos sensibilidad de lo normal a sonidos, sensaciones táctiles, sabores, olores, colores, luces, dolor etc.

De la misma manera que nuestra mente ha aprendido a filtrar o ignorar muchas sensaciones para poder focalizar en otras, las personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA) tendrán dificultad para procesar, filtrar o ignorar estas sensaciones y bien estas les causarán una gran ansiedad o malestar, o por lo contrario les fascinará y generarán un comportamiento repetitivo para conseguir esta estimulación sensorial.

Diferencias entre géneros. El Trastorno del Espectro Autista (TEA) en niños y en niñas de alto funcionamiento

 

El Trastorno del Espectro Autista (TEA) en mujeres con capacidad cognitiva normal o elevada, es decir de alto funcionamiento, a menudo presenta una sintomatología muy diferente a la que durante mucho tiempo había sido la presentación clásica de este trastorno. El Trastorno del Espectro Autista (TEA) que hasta hace poco parecía ser más frecuente en el género masculino, parece tener una presentación muy distinta en niñas o mujeres que ha hecho que o bien estas pasen desapercibidas durante más tiempo, o que se les den diagnósticos erróneos. Parece ser que las diferencias no yacen en sus dificultades, que parecen ser las mismas en ambos géneros, pero si en la manera tan dispar en que niños y niñas compensan o camuflan sus obstáculos. Algunos estudios se apoyan en la teoría de la diferencia entre el desarrollo del cerebro en hombres y mujeres; otros estudios señalan a los diferentes modelos sociales de crianza entre niños y niñas como la causa de una diferencia de comportamiento entre los hombre y las mujeres que sufren el Trastorno del Espectro Autista (TEA).

 

Algunas de las características de las niñas con Trastorno del Espectro Autista (TEA) son:

 

  • Sensibilidad elevada: suele ser una característica prevalente en las niñas y fuente de malestar e irritabilidad que a menudo no ha sido explicada.
  • Sociabilidad: suelen imitar patrones de comportamiento social y lo aplican de manera diferida. Por eso, a menudo nos encontramos que reaccionan a destiempo y con una marcada falta de espontaneidad.
  • Obsesiones. Los intereses restringidos de la niñas suelen ser menos evidentes que en los niños, por ejemplo pueden estar obsesionadas con la moda o el cine.

 

autismo-genero-diferencias

 

La preadolescencia y la adolescencia son etapas muy complicadas para las niñas como Maria, con un Trastorno del Espectro Autista (TEA) leve. Aproximadamente a partir de los 10 años, después de toda una infancia intentando encajar en un mundo tan complejo, con más o menos éxito, las normas sociales cambian drásticamente. Los juegos como el pilla-pilla o el escondite desaparecen y los juguetes se van quedando atrás para dar pie a charlas sobre experiencias y vínculos emocionales. El interés por el otro sexo y el enamoramiento también entran en juego. Las niñas con Trastorno del Espectro Autista (TEA) no encajan con estas nuevas exigencias sociales y ya no comparten los mismos intereses que sus compañeras. Se sienten frustradas y si su entorno ni ellas mismas no entienden qué les pasa, el sufrimiento es extraordinario. En estos momentos es importante contar con un apoyo profesional.

 

 

Diagnóstico y tratamiento del Trastorno del Espectro Autista (TEA)

Algunas personas piensan que un diagnóstico formal es una etiqueta poco útil, pero para otras el tener un diagnóstico puede ser un paso esencial para entender, aceptar y compartir con sus familias, amigos y profesores una realidad que hace tiempo les está afectando.

En Tot Terapia aceptamos ambos puntos de vista y somos muy respetuosos con el ritmo personal de cada persona y familia. Para nosotros, lo más importante no es tener solo un diagnóstico, sino entender qué es lo que está pasando y trabajar con todos los recursos que tenemos a nuestro alcance para ayudar a la persona que sufre un Trastorno del Espectro Autista (TEA) y a su familia con sus dificultades.

En Tot Terapia haremos una evaluación y, cuando sea pertinente, un diagnóstico gracias a nuestro equipo transdisciplinar de Psicólogos, Logopedas y Terapeutas Ocupacionales.  Utilizaremos diferentes técnicas como ADI-R y escalas de evaluación como ADOS, así como entrevistas no estructuradas con padres y niños.

 

autismo-adolescente-chico

 

Dado que el Trastorno del Espectro Autista (TEA) varía mucho de persona a persona, la propuesta de tratamiento también será muy específica y dependerá de las dificultades que se hayan identificado. Se podrán trabajar aspectos emocionales, sociales, problemas de conducta o cognitivos con Psicología y Musicoterapia, aspectos de la comunicación y lenguaje con Logopedia, aspectos nutricionales con Dietética y Nutrición y aspectos de psicomotricidad, integración sensorial y funcionalidad con Terapia Ocupacional. Otras dificultades asociadas con TEA como tics o las estereotipias también pueden tratarse con Neurofeedback.

Para finalizar, os presento otro retazo de la vida ficticia de Maria para poder explicar que, si en realidad existiera, María hoy tendría 21 años, y que después de una infancia muy difícil hasta que la diagnosticaron con Trastorno del Espectro Autista (TEA), pudo tener una adolescencia con muchos retos pero también con una familia y un equipo de profesionales preparados que le comprendieron y le ayudaron a afrontarlos.

 

Ainhoa Corbera

Psicologa y Psicoterapeuta

 

Artículos relacionados:

Alimentando el TDAH y el TEA

El Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDA/H)

Trastorns de l’Espectre Autista (TEA), una ment diferent en un món molt complex

“La Maria té 16 anys. És una noia molt simpàtica, xerraire i molt activa. Quan està a casa no para, pot ordenar una i una altra vegada la seva habitació en una mateixa tarda. Té un grup de whatsapp amb les seves amigues a les que fa temps que no veu, però tampoc les troba molt a faltar ja que, quan s’ajunten, no paren de parlar i això a la Maria l’acaba atabalant i li entra un mal de cap molt fort. De vegades la Maria es sent irritada, incòmoda … però no sap molt bé per què; de vegades els seus pares i la seva germana s’enfaden amb ella, però la Maria moltes vegades tampoc entén el per què. A la Maria li encanta dibuixar cavalls, es sap totes les races i tipus. Quan està a la classe d’anglès, i sent que per moments el cap li va esclatar, comença a dibuixar cavalls sense parar. Fa un temps, a l’escola, la Maria es ficava en molts embolics, però des que ella, la seva família i els altres saben que té TEA, les coses han millorat molt”

Després de presentar-vos a la Maria, us diré que la Maria no existeix … però que persones com la Maria, si. La Maria no deixa de ser un exemple fictici d’un Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) lleu que he construït gràcies a l’extraordinari camí que he recorregut al costat de nens, nenes, adolescents i adults amb Trastorns de l’Espectre Autista (TEA).

 

autisme-noia

Els Trastorns de l’Espectre Autista (TEA) pertanyen al grup de trastorns del Neurodesenvolupament i engloben diferents graus de menys a més gravetat dins d’un mateix espectre, tal com indica el nom d’aquest trastorn. Així ho especifica el DSM V, la cinquena edició del Manual Diagnòstic i Estadístic de Trastorns Mentals. El DSM, publicat per l’American Psychiatric Association, és un dels manuals més utilitzats pels professionals per a la classificació i l’investigació dels trastorns mentals. A Tot Teràpia l’utilitzem juntament amb altres tècniques diagnòstiques (com l’entrevista no estructurada a pares i nens , ADI-R i a ADOS, NEPSY-II, Sensory Profile 2, SIPT, CELF-4) com a referència per a establir un diagnòstic.

 

La Síndrome d’Asperger es considerava un subtipus lleu d’autisme en persones sense afectació en el desenvolupament del llenguatge i una capacitat intel·lectual normal o alta, ha desaparegut en el DSM V. Ara tots els subtipus s’engloben sota els Trastorns de l’Espectre Autista(TEA). El DSM V els diferencia per grau de gravetat, que dependrà de la severitat dels símptomes i del nivell d’ajuda necessària.

 

 

Què són els trastorns de l’espectre autista TEA i quina simptomatologia tenen?

Al ser un trastorn del neurodesenvolupament, les persones afectades amb Trastorns de l’Espectre Autista (TEA) ho estan des del naixement. Malgrat això, el seu diagnòstic moltes vegades és molt complex ja que els seus símptomes i gravetat  varien en cada persona.

En els casos on l’afectació és més clara, el diagnòstic sol fer-se entre els dos i els quatre anys d’edat quan els símptomes són més evidents, encara que alguns signes ja poden ser visibles pels pares o pels professionals durant els primers mesos de vida. Per contra, en el cas de persones amb intel·ligència normal o altes capacitats, el diagnòstic es pot retardar fins a l’adolescència o fins i tot a l’edat adulta, ja que les persones que ho pateixen aprendran a compensar i encobrir les seves dificultats a mesura que van creixent.

Les persones amb un Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) presenten:

Dificultats en la comunicació social en el Trastorn de l’Espectre Autista (TEA)

Quan parlem de dificultats de la comunicació social ens referim a la capacitat per utilitzar i entendre el llenguatge i la comunicació en contextos socials, on entendre les emocions pròpies i les dels altres juga un paper essencial, i on els significats de les coses no són literals, sinó que estan carregats de matisos i interpretacions complexes.

La nostra ment funciona com una màquina d’anàlisi de situacions, persones i idees. La vida ens aporta experiències i la nostra ment les va entenent, processant i combinant. Contínuament anem construint una “hipòtesi” o intuïció gairebé innata de com funciona el món que ens envolta.

Ara bé, imaginem la ment d’una persona amb un Trastorn l’Espectre Autista (TEA). Ells també tindran una ment o màquina d’anàlisi del món que els envolta, però en el seu cas, funcionara de manera diferent. Per exemple, podríem trobar-nos que una persona amb Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) pugui entendre, acumular informació, donar informació, però que de vegades no pugui processar o combinar aquesta informació, ni abstreure’n idees. Imagineu la frustració i l’ansietat que pot generar el trobar-se en un món tan complex, sense la capacitat innata per desxifrar-lo.

 

autisme-poma

 

En casos on el Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) és més sever trobarem també una afectació important en la capacitat de simbolització i en el desenvolupament del llenguatge.

 

Algunes de les característiques que poden tenir les persones amb Trastorn l’espectre autista (TEA) són:

  • Dificultat per entendre les pròpies emocions i les dels altres, i per interpretar el punt de vista o perspectiva dels altres.
  • Dificultat en la reciprocitat social, com per exemple per mantenir el ritme d’anada i tornada de les converses.
  • Dificultat per discriminar o entendre expressions facials o diferents tons de veu.
  • Dificultat per entendre bromes, acudits o frases de doble sentit.
  • Dificultat per entendre conceptes abstractes.
  • Poden mostrar-se inadequats en determinats contextos socials.
  • Tendeixen a aïllar-se d’altres persones, els costa iniciar converses i mantenir les amistats.

 

 

Comportaments restringits i repetitius en el Trastorn de l’Espectre Autista (TEA)

El món és massa complex i imprevisible per a la ment de les persones amb Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) que sovint tendiran a formar rutines repetitives que els ajudaran a sentir-se més segurs.

Una altra característica de les persones amb Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) serà el tenir interessos restringits. Aquests podran canviar amb el temps o durar tota la vida, i tindran temàtiques molt corrents com ara: els cotxes, la història, les matemàtiques, la música o la programació i els ordinadors, però de vegades també poden ser inusuals, com per exemple un interès excessiu pels trens, les pedres o la cuina.

Un altre aspecte característic de les persones amb Trastorn de l’espectre autista (TEA) serà la sensibilitat sensorial de manera que experimentaran més sensibilitat o menys sensibilitat del normal a sons, sensacions tàctils, sabors, olors, colors, llums, dolor etc.

De la mateixa manera que la nostra ment ha après a filtrar o ignorar moltes sensacions per poder focalitzar en d’altres, les persones amb un Trastorn l’Espectre Autista (TEA) tindran dificultat per processar, filtrar o ignorar aquestes sensacions. Aquestes els causaran o be una gran ansietat o malestar, o pel contrari els fascinarà i generaran un comportament repetitiu per aconseguir aquesta estimulació sensorial.

 

Diferències entre gèneres. El Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) en nens i en nenes d’alt funcionament

El Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) en dones amb capacitat cognitiva normal o elevada, és a dir d’alt funcionament, sovint presenta una simptomatologia molt diferent a la que durant molt de temps havia estat la presentació clàssica d’aquest trastorn. El Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) que fins fa poc semblava ser més freqüent en el gènere masculí, sembla tenir una presentació molt diferent en nenes o dones que ha fet que o bé aquestes passessin desapercebudes durant més temps, o que els donessin diagnòstics erronis. Sembla ser que les diferències no son en les seves dificultats, que semblen ser les mateixes en ambdos gèneres, però si en la manera tan diferent en què nens i nenes compensen o camuflen els seus obstacles. Alguns estudis es recolzen en la teoria de la diferència entre el desenvolupament del cervell en homes i dones; altres estudis assenyalen als diferents models socials de criança entre nens i nenes com la causa d’una diferència de comportament entre els homes i les dones que pateixen el Trastorn de l’Espectre Autista (TEA).

 

Algunes de les característiques de les nenes amb Trastorn l’Espectre Autista (TEA) són:

  • Sensibilitat elevada: sol ser una característica prevalent en les nenes i font de malestar i irritabilitat que sovint no ha estat explicada.
  • Sociabilitat: solen imitar patrons de comportament social i l’apliquen de manera diferida. Per això, sovint ens trobem que reaccionen a deshora i amb una marcada falta d’espontaneïtat.
  • Obsessions. Els interessos restringits de les nenes solen ser menys evidents que en els nens, per exemple poden estar obsessionades amb la moda o el cinema.

 

autisme-genere-diferencies

 

La pre-adolescència i l’adolescència són etapes molt complicades per a nenes com la Maria, amb un Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) lleu. A partir dels 10 anys, aproximadament, després de tota una infància intentant encaixar en un món tan complex, amb més o menys èxit, les normes socials canvien dràsticament. Els jocs com el “tocar i parar” o el “cuit i amagar” desapareixen i les joguines es van quedant enrere per donar peu a xerrades sobre experiències i vincles emocionals. L’interès per l’altre sexe i l’enamorament també entren en joc. Les nenes amb Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) no encaixen amb aquestes noves exigències socials i ja no comparteixen els mateixos interessos que les seves companyes. Se senten frustrades i si el seu entorn ni elles mateixes no entenen què els passa, el patiment és molt fort. En aquests moments és important comptar amb un suport professional.

Diagnòstic i tractament del Trastorn de l’Espectre Autista (TEA)

Algunes persones pensen que un diagnòstic formal és una etiqueta poc útil, però per a altres el tenir un diagnòstic pot ser un pas essencial per entendre, acceptar i compartir amb les seves famílies, amics i professors una realitat que fa temps que els està afectant.

A Tot Teràpia acceptem ambdós punts de vista i som molt respectuosos amb el ritme personal de cada persona i família. Per a nosaltres, el més important no és tenir només un diagnòstic, sinó entendre què és el que està passant i treballar amb tots els recursos que tenim al nostre abast per ajudar a la persona que pateix un Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) i la seva família amb les seves dificultats.

A Tot Teràpia elaborarem una avaluació i, quan sigui pertinent, un diagnòstic gràcies al nostre equip transdisciplinar de Psicòlegs, Logopedes i Terapeutes Ocupacionals.  Utilitzarem diferents tècniques com ADI-R i escales d’avaluació com ADOS, així com entrevistes no estructurades amb pares i nens.

 

autisme-adolescent-noi

 

Degut a que el Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) varia molt de persona a persona, la proposta de tractament també serà molt específica i dependrà de les dificultats que s’hagin identificat. Es podran treballar aspectes emocionals, socials, problemes de conducta o cognitius amb Psicologia i Musicoteràpia, aspectes de la comunicacio y el llenguatge amb Logopèdia, aspectes nutricionals amb Dietètica i Nutrició i aspectes de psicomotricitat, integració sensorial i funcionalitat amb Teràpia Ocupacional. Altres dificultats associades amb TEA com tics o les estereotípies també poden tractar-se amb Neurofeedback.

Per acabar, us presento un altre retall de la vida fictícia de la Maria per poder explicar que, si en realitat existís, la Maria avui tindria 21 anys, i que després d’una infància molt difícil fins que la van diagnosticar amb un Trastorn de l’Espectre Autista (TEA), va poder tenir una adolescència amb molts reptes, però també amb una família i un equip de professionals ben preparats que lai van comprendre i van ajudar a afrontar-los.

 

Ainhoa Corbera

Psicòloga i Psicoterapeuta

 

Articles relacionats:

Alimentando el TDAH y el TEA

El Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDA/H)

 

Alimentando el TDAH y el TEA

autismo

 

Seguir una dieta equilibrada es esencial en el desarrollo y rendimiento de cualquier niño. Si además el niño tiene un TDAH o TEA, aún hay que prestar más importancia a su alimentación.

Si bien es cierto que, los estudios realizados a día de hoy no especifican de que manera interfiere la alimentación en estas patologías, si que se está viendo que hay una relación directa en la influencia que ejerce la alimentación: Cuando estos niños mejoran su alimentación, su “sintomatología” también mejora, así como sus capacidades Y aprendizaje.

Algunos niños con TDA/H y TEA suelen olvidar que han de comer o beber, o por el contrario pueden tener comportamientos obsesivos con la comida. Sus dietas habituales suelen ser muy monótonas y poco equilibradas ya que, en ocasiones no toleran ciertos alimentos y poco a poco van acotando su manera de comer. A esto se le suma que los alimentos que más les gustan suelen ser: lácteos casi siempre azucarados, hidratos de carbono refinados como pasta y arroz blanco, productos con alto contenido en azúcar como chuches y bebidas azucaradas, snacks salados como patatas, etc.

Cómo les afecta este tipo de alimentación

Azúcares simples

 

help

 

Según la Universidad de Yale, los niños, y especialmente lo que tengan algún rasgo de hiperactividad, deberían evitar el consumo de “azúcares simples” en su dieta. Estos azúcares producen, entre otras cosas, una subida en los niveles de adrenalina, causante de que el cuerpo entre en alerta e hiperactividad.

Por este motivo es muy importante evitar: las bebidas envasadas, ya sean carbonatadas o zumos, bollería, pastas y arroces refinados, productos precocinados, etc.

No hay que olvidar que además estos alimentos producen una adicción en nuestro organismo:

Cuando estos productos son digeridos aportan una descarga inmediata de azúcares simples a nuestro torrente sanguíneo, llegando a nuestro cerebro en poco más de 20 segundos. Nuestro cerebro consume glucosa para hacer sus funciones, y esto supone una inyección de “azúcar” directa mal gestionada que nos producirá un efecto de “subidón”. Cuando el organismo empieza a retirar este exceso de azúcar (pico de insulina), el organismo entra en hipoglucemia dando la sensación de “bajón”, hambre y ansiedad, por lo que volvemos a querer comerlos, entrando así en un circulo adictivo difícil de romper.

Nuestro cerebro almacena está experiencia de “subidón” como positiva. Así que nos hace buscar este tipo de alimentos y no otros.  Otro tema a tener en cuenta es que la dosis necesaria para obtener ese resultado deseado, cada vez es mayor porque nuestro organismo se va “acostumbrando” a estas sustancias.

 

Lácteos y Cereales con Gluten

caseina

Al igual que pasa con los azúcares simples, los lácteos y el gluten mal digerido producen sustancias adictivas para nuestro cerebro. Por este motivo, suelen ser alimentos que a muchas personas les cuesta sacar de su dieta.

Las sustancias derivadas de los lácteos son las exorfinas. Cumplen un papel esencial en la cría de los mamíferos y están presentes en todas las especies. Esta sustancia presente en la leche genera en el neonato una dependencia hacia la madre y un estímulo a consumir alimento. Además lo tranquiliza y lo duerme.
Estos péptidos opiáceos, además de asegurar la ingesta de nutrientes por parte del neonato y garantizar su descanso, cumplen otra función clave. Para que la cría aproveche al máximo este nutriente perfecto, la leche incrementa la permeabilidad intestinal, asegurando la absorción de los factores de crecimiento presentes en la leche materna. Este proceso se da en el intestino mientras consuma leche, sea esta materna o animal.

 

El Gluten por su parte contiene por cada molécula de gluten 15 péptidos opiáceos, algunos más potentes que la morfina. Una de sus funciones adormecer a sus predadores. Estas sustancias ejercen una sensación de bienestar, de plenitud, euforia, falta de concentración, relajación, etc.

A esta sensación también se engancha nuestro organismo cuando se siente estresado, o emocionalmente incomodo, o cuando no es capaz de gestionar los acontecimientos de ese momento.

 

Que nutrientes debemos incluir en la dieta de nuestros hijos

La alimentación es un pilar fundamental en el desarrollo físico y neuronal, repercutiendo directamente en el rendimiento intelectual y en el comportamiento.

Es importante que la alimentación en la etapa infantil, y especialmente cuando hay patologías añadidas, contenga nutrientes esenciales para conseguir un buen desarrollo neuronal y físico:

  • Ácidos grasos esenciales, especialmente Omega3: Son imprescindibles para el funcionamiento celular y neuronal, ya que forman parte importante de la cobertura y la transmisión eléctrica de estímulos. Además estos lípidos mejoran la circulación sanguínea general, favoreciendo la nutrición de los tejidos y su oxigenación, dando una mayor plasticidad al tejido cerebral. Los ácidos grasos se encuentran en nueces, almendras, semillas de lino y de calabaza, en aceites vegetales, pescado azul, etc.
  • Triptófano: aminoácido asociado a la serotonina (regula los estados de ánimo) y la melatonina (regula los ciclos del sueño). Lo encontramos en el plátano, nueces, semillas de sésamo, etc.

Vitaminas y Minerales, imprescindibles en las reacciones metabólicas

fruta-verdura

 

La carencia de ciertos minerales como el hierro puede ocasionar a nivel intelectual de atención y dificultad de concentración.

Este mineral, junto a la vitamina C, modula la Dopamina, neurotransmisor relacionado directamente con el TDA/H.

Existen muchos otros minerales y vitaminas relacionados directamente con el rendimiento intelectual como el magnesio, el zinc, vitaminas del grupo B. Estos micronutrientes a su vez están relacionados directamente con el buen funcionamiento del sistema inmunitario.

Encontraremos gran cantidad de estos nutrientes en frutas, verduras, cereales integrales, semillas, frutos secos, etc.

Por ejemplo, el zinc y la Vitamina B6 son necesarios para realizar la síntesis de la serotonina. Estos los encontramos en cereales integrales e higos.

 

Azúcares saludables para dar energía a nuestro cerebro

cereales-integrales

 

La ingesta diaria recomendada de estos hidratos de carbono es de 45%-55% de los alimentos consumidos a diario. Estos “azúcares complejos” se liberan lentamente al metabolismo, evitando así un “Pico Glucémico” en sangre, y su consecuente efecto rebote. En este grupo de alimentos indispensables tenemos:

  • Cereales integrales como arroz integral, arroz rojo, arroz salvaje, trigo sarraceno, avena, etc.
  • Legumbres: Aunque son altamente proteicas tienen una parte importante de glúcidos en su composición.
  • Semillas y frutos secos.
  • Harinas derivadas de estos alimentos.

 

Otros hábitos importantes

Además de la alimentación, es importante que se asienten unas rutinas “sanas” relacionadas con las comidas: comer en familia sin teles ni dispositivos electrónicos, que los niños participen en la elaboración de las comidas o en las tareas relacionadas con el momento de comer, tener unos “horarios” de estructura para estos momentos del día…

Otro punto a resaltar es que los niños actúan por repetición: comer en la mesa con la familia les ayudará a integrar alimentos que solo no quiere comer. Si los que están cerca comen frutas, legumbres, verduras…ellos también lo harán. No podemos esperar que coman lo que nosotros no queremos comer, o lo que no nos ven comer.

Todo esto ayuda a los niños a vivir de manera más tranquila. Saben que va a pasar en cada momento. Conocer lo que va a comer y participar directamente en su preparación le ayudará a crear un vínculo sano, confiado y feliz con la comida.

 

Maika Villaverde

Nutricionista y Naturópata

Artículos relacionados:

El Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDA/H)

Trastornos del Espectro Autista (TEA): una mente diferente en un mundo muy complejo

El Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDA/H)

TDA/H¿Cuándo si y cuando no?

El  Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad, de ahora en adelante,  TDA/H, es un trastorno del neurodesarrollo que se inicia antes de los 12 años de edad.

En Tot Teràpia, cada vez más, nos encontramos con padres que buscan una opinión profesional  para valorar, con más detalle, si su hijo/a puede estar desarrollando un TDA/H. Aunque muchas veces el sistema de alarma es activado desde la escuela, por presentar comportamientos poco funcionales, en otras muchas ocasiones son los padres quién detectan los primeros síntomas de sospecha. Pero ¿esta sospecha nos está hablando de un Trastorno por Déficit de Atención y Hiperactividad o nos habla de otra cosa?

Es importante que los padres quieran y necesiten asegurarse, y por ello, soliciten una exploración por parte de un equipo de especialistas que puedan evaluar lo que está pasando, desde distintos enfoques y disciplinas. Y así y sólo de esta forma, se logrará un diagnóstico completo, específico y correcto, pues en muchas ocasiones vemos que el  TDA/H se està sobrediagnosticando o confundiendo con otros trastornos.

 

nino-pasando-prueba-nepsy-psicologia-tot-terapia

 

Nuestra propuesta para este blog es explicaros cuáles son los criterios diagnósticos para el TDAH, cómo reconocerlo, sus diferentes propuestas de tratamiento e intervención,  su evaluación y sobretodo, con que otros síndromes o trastornos se puede confundir.

El DMS-V, que és el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos mentales creado y revisado por la APA (American Psychiatric Association), define el TDA/H, en el 2014, como:

  1. Un patrón persistente de inatención y/o hiperactividad-impulsividad que interfiere en el funcionamiento y que se caracteriza por 6 o más síntomas de Inatención o bien, 6 o más síntomas de Hiperactividad. La condición es que estos deben darse durante más de 6 meses.
  2. Algunos síntomas de inatención o hiperactivo-impulsivos estaban presentes antes de los 12 años.
  3. Varios síntomas están presentes en dos o más contextos (por ejemplo: en casa y en la escuela, o con amigos y durante las actividades).
  4. Existen pruebas claras de que los síntomas interfieren en el funcionamiento social, académico o laboral, o se reduce la calidad de los mismos.
  5. Los síntomas no se producen exclusivamente durante el curso de una esquizofrenia o de otro trastorno psicótico y no explican mejor por otro trastorno mental (por ejemplo: trastorno de ansiedad, trastorno del estado de ánimo, etcétera).

Síntomas de inatención

Entre los síntomas de inatención se deben encontrar 6 o más de los que vienen a continuación y que estos sucedan con frecuencia:

a)    Fallar en prestar la debida atención a detalles o por descuido cometer errores en las tareas (por ejemplo: no hacer los trabajos con precisión).

b)    Tener dificultades para mantener la atención en tareas o actividades recreativas (por ejemplo: dificultades en mantener la atención en clase o la lectura prolongada).

c)     Parece no escuchar cuando se le habla directamente (incluso ante la ausencia de cualquier distracción).

d)    No seguir las instrucciones y no terminar las tareas escolares o laborales (por ejemplo: es capaz de iniciar el plan de trabajo, pero se distrae con facilidad y se evade mucho).

e)    Presentar dificultad para organizar tareas y actividades (por ejemplo: mostrar dificultades en secuenciar tareas, poner los materiales en orden, descuido y desorganización en el trabajo, mala gestión del tiempo y no cumplir los plazos).

f)     Evitar o mostrarse poco entusiasta, así como disgustarse a la hora de iniciar tareas que requieren un esfuerzo mental sostenido.

g)    Perder cosas necesarias para tareas o actividades (por ejemplo: libros, lápices, agenda, llaves, papeles de trabajo, gafas, móvil…).

h)    Distraerse con facilidad por estímulos externos (o en los adultos, distraerse por pensamientos no relacionados).

i)     Olvidar las actividades cotidianas (por ejemplo, en hacer sus tareas).

Síntomas de hiperactividad

Entre los síntomas de hiperactividad se deben encontrar 6 o más de los que vienen a continuación y que estos sucedan con frecuencia:

a) Juguetea con algo o golpea las manos o los pies o se retuerce en el asiento.

b) Levantarse de la silla en las situaciones en que se espera que permanezca sentado.

c) Corretear o trepar en situaciones en las que no resulta apropiado (en los adultos, por ejemplo, puede limitarse a estar inquieto).

d) Es incapaz de jugar o ocuparse tranquilamente en actividades recreativas.

e) Sentirse “ocupado” actuando como “si lo impulsara un motor” (por ejemplo: le cuesta estarse quieto, es como que no puede parecer o estar tranquilo).

f) Hablar excesivamente.

g) Responder inesperadamente o antes de que se haya concluido una pregunta (por ejemplo: terminar frases de los otros o no respetar el turno de concersación).

h) Le es difícil esperar su turno (por ejemplo: tener que esperar en una cola).

i) Interrumpir o inmiscuirse con otros (por ejemplo: tocar las cosas de los demás sin esperar o recibir permiso).

*Nota: para los adolescentes mayores (17 años) y los adultos, con 5 síntomas de inatención o bien, hiperactividad, es suficiente.

Conocer bien al niño o niña

Como podéis ver, diagnosticar un TDA/H conlleva muchísima observación en más de un contexto. Además, la frecuencia y intensidad de los síntomas descritos debe ser constante y permanecer durante un largo período de tiempo.

Por ello, no sólo es muy importante el reporte familiar y escolar sobre su desarrollo, sino lo que ellos mismos expresan y proyectan. Cuando hay malestar, miedos, ansiedad, preocupaciones, debemos recogerlos, elaborarlos y trabajarlos, porque todos estos pueden estar afectando al estado emocional y cognitivo general del niño.

 

Exploración e intervención del TDA/H

Para poder intervenir adecuadamente, es importante elaborar un buen plan de exploración neuropsicológico en el que intervengan más de un especialista: psicólogos y/o neuropsicólogos (para evaluar la parte de desarrollo emocional e intelectual, así como funciones cognitivas), un terapeuta ocupacional (que evalue aspectos como el desarrollo en la planificación motora, coordinación y praxias) y  también, un logopeda (para determinar más específicamente el desarrollo en el área de comunicación, lenguaje y aprendizaje asociado).

nino-montando-figura-prueba-nepsy-psicologia-en-tot-terapiaLa exploración necesita tiempo y especificidad. Determinar cuáles son las necesidades de ese niño o adulto, sin tener en cuenta aspectos que subyacen a esa sintomatología, puede llevar a “sobrediagnosticar” o a “diagnósticos confusos”.

En muchas ocasiones vemos niños que presentan otros síndromes o trastornos de base y que son los que estan generando esos déficits de atención. De entre ellos, se encuentran una muy baja autoestima, depresión, ansiedad, acoso escolar, discapacidad intelectual o altas capacidades, síndrome de asperger o dispraxia entre otros. Por ello, nuestro equipo cuenta con pruebas estandarizadas como: NEPSY-II, WISC-V, WAIS, CONNERS, CELF-V y el Manual de diagnóstico DSM-V.

Es importante que se trabaje el trastorno de forma transdisciplinar, para que sea efectivo y funcional al máximo. Para ello es necesario actuar desde la alimentación (para empezar a cambiar la bioquímica del cerebro), así como utilizar métodos alternativos a la medicación, como el Neurofeedback (método de entrenamiento para la actividad cerebral) y trabajo de emociones y funciones ejecutivas, en general.

 

neurofeedback-tot-terapia

 

 

Alba Peña

Psicóloga

Artículos relacionados:

Alimentando el TDAH y el TEA

Trastornos del Espectro Autista (TEA), una mente diferente en un mundo muy complejo

 

 

 

 

manos-de-persona-mayor-al-piano

La musicoteràpia i l’envelliment

Què és l’envelliment?

L’envelliment és un procés biològic natural que comença el dia que naixem i ens acompanya durant tot el nostre cicle vital. Caracteritzat per una sèrie de modificacions morfològiques i fisiològiques conseqüència del pas del temps, l’envelliment ens preocupa i ens planteja nous reptes com ara el final de la vida laboral o l’assumpció de nous rols a la vida quotidiana. A més d’estar associat a algunes malalties com alguns tipus de demència, de càncer o de malalties cardíaques, l’envelliment suposa una sèrie de processos de deteriorament gradual dels òrgans i les seves funcions.

En l’actualitat, però, disposem d’un nou concepte de connotacions molt més positives sobre com les persones ens enfrontem al final de les nostres vides: l’envelliment actiu. L’Organització Mundial de la Salut el defineix com “el procés d’optimització de les oportunitats de salut, participació i seguretat per tal de millorar la qualitat de vida a mesura que les persones envelleixen”. A mida que ens anem fent grans, ja no ens limitem a seure i observar com les nostres capacitats i habilitats van minvant amb el pas del temps, sinó que ara adoptem un paper molt més actiu per tal de mantenir-les en les millors condicions el màxim temps possible.

 

Quins beneficis pot aportar la musicoteràpia a la tercera edat?

Avui en dia, a més de les activitats més tradicionals que s’ofereixen a les persones grans, com ara la pintura o la natació, s’obre un ventall inacabable de possibilitats amb altres tipus d’activitats de caire més terapèutic. És aquí on les teràpies complementàries com la musicoteràpia prenen importància pels beneficis que poden aportar a les persones grans.

La musicoteràpia es considera una teràpia complementària a la medicina tradicional que està sustentada sobre un important cos teòric i que gaudeix del reconeixement de la comunitat mèdica i científica a països com els Estats Units d’Amèrica, Canadà, Alemanya o el Regne Unit.

senora-tocando-el-gatobox Aplicada a la tercera edat, la musicoteràpia pot beneficiar les diferents àrees de la persona de manera simultània, sempre en funció dels objectius plantejats i de les tècniques emprades. En l’àrea física pot contribuir a millorar el comportament motriu, reduir l’agitació, incrementar la força i la mobilitat… En l’àrea social la musicoteràpia pot ajudar a promoure la interacció social, millorar les habilitats comunicatives, afavorir sentiments de pertinença al grup… L’àrea emocional és una de les que es pot arribar a veure més beneficiada en el transcurs del procés terapèutic amb beneficis potencials com millorar l’autoestima, promoure la relaxació, reduir l’estrès i/o la percepció del dolor… Finalment, en l’àrea cognitiva pot ajudar a millorar la memòria recent, reduir la confusió, millorar la retenció d’informació i la orientació a la realitat, millorar les habilitats verbals, augmentar la reminiscència…

No es tracta d’una pràctica mística o xamànica, tot el contrari: la musicoteràpia sempre està orientada a la consecució d’uns objectius terapèutics formulats a partir d’una avaluació inicial, uns objectius que s’aniran revisant, replantejant i adaptant a mesura que avanci el procés terapèutic, fins a la seva consecució.

 

Com treballem en musicoteràpia?

manos-de-persona-mayor-al-pianoÉs innegable que la música afecta les persones d’una manera més o menys positiva, depenent de la persona i del tipus de música. Al llarg dels anys, els musicoterapeutes han anat proposant, practicant i avaluant les seves tècniques a nivell científic. La pràctica musicoterapèutica es basa en l’aplicació de les tècniques adequades per la consecució d’uns objectius coherents i assequibles.

Les sessions de musicoteràpia poden ser individuals o grupals, en funció de les necessitats de cada persona. Sempre es treballa a partir de l’historial musical del pacient concret perquè, evidentment, no tota la música tindrà el mateix efecte en totes les persones. L’elecció de les cançons mai és casual: els pacients tendeixen a escollir totes aquelles cançons que han tingut una significació especial a la seva vida. Així, d’una manera més o menys conscient la persona obre unes vies de comunicació i d’expressió alternatives en un entorn més còmode i segur, mediat per la música, sense amenaces. Els pacients participen activament en la creació i l’execució musical, pel qual, i encara que sembli estrany, no es requereixen coneixements musicals previs ni aptituds especials.

manos-tocando-el-djembe

El paper principal del musicoterapeuta consistirà en facilitar la creació d’aquest espai segur i privat d’interacció entre ell/a mateix/a, el pacient i la música.

 

La musicoteràpia dins l’equip interdisciplinari de Tot teràpia

L’objectiu principal de l’equip interdisciplinari de Tot Teràpia quan treballem amb aquest col·lectiu és contribuir a la millora de la qualitat de vida de les persones usuàries influint en qualsevol de les seves tres dimensions: psicològica, proporcionant sentiments de felicitat i benestar; social, creant xarxes de suport; i física, promovent la salut.

instruments-de-percussioEn primer lloc, es fa una avaluació inicial per part dels membres de l’equip que, en funció de les necessitats expressades pel pacient i/o pels seus cuidadors primaris en una primera entrevista oral, podrà incloure un psicòleg, un logopeda, un terapeuta ocupacional, un musicoterapeuta, un nutricionista i/o un fisioterapeuta. D’aquesta manera és com des de Tot Teràpia duem a terme una avaluació inicial completa realitzada per diversos professionals des de diferents punts de vista, cadascú des de la disciplina que domina, per tal de poder assegurar el tractament integral del pacient tenint en compte totes les necessitats que pugui presentar. D’aquesta avaluació inicial en sorgeixen els objectius generals i específics que s’hauran de treballar i una proposta de pla de tractament per dur a terme amb un o més terapeutes de les disciplines anomenades. Un cop iniciat el tractament interdisciplinari aquests objectius inicials s’aniran revisant, ampliant, modificant o reduint en funció de com es vagi desenvolupant el procés, que s’anirà avaluant setmanalment a les reunions d’equip. És aquest seguiment continu des de diverses disciplines el que proporciona el tret diferencial als tractaments terapèutics que duem a terme a  Tot Teràpia.

 

Anna Ballo i Guillén

Musicoterapeuta

bioquimica-corporal

Bioquímica Corporal, indispensable en cualquier terapia

 

El cuerpo es el gran indicador de nuestro estado de salud: físico, mental, emocional y energético. Cualquier patología o desajuste, produce un mal funcionamiento de nuestra bioquímica corporal repercutiendo en la producción o inhibición de hormonas, mal funcionamiento de neurotransmisores,  pobre asimilación de nutrientes, déficit en la excreción de desechos tóxicos, etc.

En resumen, cualquier alteración del equilibrio de nuestra bioquímica  corporal, sea de la naturaleza que sea, tiene un alto impacto en nuestro organismo de manera total.

“1 DE CADA 3 HABITANTES SUFRE UNA ENFERMEDAD CRÓNICA O PROBLEMA DE SALUD DE LARGA DURACIÓN”

Según el informe de principales resultados, realizado en 2015 por la ESCA (Encuesta de Salud de Cataluña- Departament de Salut) sobre los comportamientos relacionados con la salud, el estado de salud i uso de los servicios sanitarios en Cataluña, 1 de cada 3 habitantes, sufre una enfermedad crónica o problema de salud de larga duración.

Las problemáticas más frecuentes dentro de la población adulta son: dolor de espalda (lumbar, dorsal y cervical), artrosis, artritis, artritis reumatoide, presión alta, colesterol, varices, migrañas, depresión y ansiedad (16´6% de la población), y alergias crónicas (28% de la población).

Cuatro de cada 10 infantes menores de 15 años tienen algún trastorno de larga duración como bronquitis de repetición, alergias crónicas y otitis.

Además el 4,3% de este sector de la población sufre trastornos de conducta, hiperactividad o déficit de atención añadido a otras posibles patologías.

Datos alarmantes sobre nuestros hábitos de alimentación

Aunque el 70% de la población encuestada dice seguir las pautas de la alimentación mediterránea como base, se ha comprobado que casi el 50% de la población que vive en Catalunya de entre 18 y 74 años tiene un exceso de peso: un 34,4% sobrepeso y un 14,7% obesidad.

En la población infantil, las cifras no son mucho más alentadoras, ya que de la población de entre 6 y 12 años el 31,8% tiene sobrepeso, de los cuales un 12,6% ya sufre una obesidad.

Sólo el 4,9% de la población de entre 6 y 14 años hace una ingesta diaria de 5 raciones de fruta y verdura, frente a un 27,5% de población de entre 3 y 14 años, que consume productos altamente calóricos de manera casi diaria (bollería industrial y golosinas, bebidas azucaradas y refrescos, y snacks salados).

nina-dulce-o-sano

 

El ser humano es una totalidad

Como ya hemos comentado al principio, el ser humano es complejo en su naturaleza. Cada parte de su existencia (física, emocional, mental y energética) está estrechamente ligada al resto de partes, interactuando y funcionando unas respecto a las otras. Formando una unidad, una totalidad.

A nivel teórico creemos tener claro dónde está la frontera de estas partes, pero en la práctica, los profesionales de la salud nos encontramos con una realidad muy diferente. Las fronteras a veces son difíciles de determinar y las intervenciones con nuestros pacientes casi siempre deben desarrollarse abarcando diferentes niveles de la persona.

Por este motivo, es muy importante que cualquier tipo de terapia o intervención que esté relacionada con la salud, se haga desde una mirada integrativa y multi-disciplinaria.

 

¿Por que es tan importante la bioquímica corporal en cualquier tratamiento?

La bioquímica corporal es  la composición química de los seres vivos, Estamos formados por proteínas, carbohidratos, lípidos y ácidos nucleícos, además de otras pequeñas moléculas presentes en las células.

A su vez estos compuestos procesan diferentes reacciones químicas que permiten a nuestro metabolismo obtener energía (catabolismo) y generar biomoléculas propias (anabolismo). La bioquímica se basa en el concepto de que todo ser vivo precisa de ciertas reacciones químicas y procesos metabólicos para obtener su equilibrio y funcionar de la mejor manera posible a todos los niveles.

Cuando estos procesos se ven afectados se desencadenan  patologías de diferentes naturalezas y mal estar.

De lo que a veces no somos conscientes es de que: nuestro físico afecta nuestra mente, emoción  y energía, y viceversa. Todo se mueve en un estrecho equilibrio. No somos partes, somos un todo interdependiente.

Partiendo entonces de esta base, tenemos que entender nuestro cuerpo como el mayor indicador de salud. Antes de cualquier intervención, sea médica o terapéutica, debemos asegurarnos de que nuestra bioquímica corporal se encuentra en óptimas condiciones.

Si nuestro cuerpo, nuestro cerebro y nuestras células tienen todo lo que necesitan para su óptimo funcionamiento, los protocolos terapéuticos y de intervención se verán a su vez beneficiados y potenciados en un 100%.

celulas-madre-azul

¿Cómo se efectúa una intervención a nivel bioquímico a través de la naturopatía y la nutrición?

El primer paso es conseguir que el estado físico de la persona este en las mejores condiciones antes de empezar cualquier:

1.      Para ello debemos conocer que “problemas” está intentando gestionar y resolver su metabolismo, y como lo está haciendo.

2.     Después trazaremos una estrategia para mejorar todos los elementos del organismo en desequilibrio,  que se están interponiendo en el tratamiento principal como pueden ser: déficit en el sistema inmunitario, problemas intestinales, falta de absorción de determinados nutrientes, eliminar alimentos tóxicos que dificulten el trabajo de la química cerebral, etc. Esto lo haremos a través de la nutrición principalmente, y con otras técnicas complementarias en el caso de necesitarlo como pueden ser suplementación, por ejemplo, u otros.

3.     Una vez que nuestro organismo se encuentra en optimas condiciones, ya podemos implementar cualquier terapia o tratamiento teniendo la certeza de que estos están interactuando con un organismo lo más receptivo y armonizado posible.

quimica-de-los-alimentos

¿En qué casos es aconsejable revisar nuestra bioquímica corporal?

Como hemos comentado, este debería ser un procedimiento previo a cualquier tratamiento sea de la naturaleza que sea:

·       Enfermedades y trastornos relacionados con el comportamiento cerebral: Alzheimer, Depresión, Ansiedad, TEA, TDAH, etc.

·       Enfermedades del sistema respiratorio: Bronquitis de repetición, asma, mucosidad, sinusitis, rinitis, etc.

·       Enfermedades del aparato digestivo: reflujo, acidez, diarreas, estreñimiento, cándidas, parásitos, permeabilidad intestinal, patologías crónicas, colon irritable, etc.

·       Enfermedades autoinmunes: alergias crónicas, intolerancia alimentaria, Fibromialgia, artritis reumatoide, etc.

·       Otros.

 

¿Qué resultados se pueden ver con este sistema de tratamiento integrador?

Desde nuestra amplia experiencia personal, así como por las experiencias documentadas por otros muchos profesionales de la salud, podemos decir que en todos estos casos, trabajar previamente en la bioquímica corporal, y después, realizar un tratamiento específico sobre el paciente y su patología, da unos resultados más rápidos, efectivos y duraderos.

A nuestro cuerpo le es más fácil realizar nuevas conexiones neuronales, cuando el cerebro dispone de todo los componentes necesarios internos para poder gestionar esta labor, facilitando así el aprendizaje.

Nuestro sistema inmunitario puede recuperarse y fortalecerse cuando no tiene que hacer frente a una lucha constante contra el propio organismo, y puede dedicarse a controlar solo los peligros externos.

Nuestro aparato digestivo asimila mejor los nutrientes y excreta mejor los elementos de desecho cuando está obteniendo los alimentos más afines a su óptimo funcionamiento y se están corrigiendo los hábitos que lo están intoxicando.

En definitiva, nos beneficiamos directamente del conocimiento de nuestro cuerpo, prestar atención de sus necesidades particulares.

Darle de manera consciente los nutrientes, cuidados y hábitos que van a marcar un antes y un después en nuestro estado de salud y bienestar.

El equilibrio de la bioquímica corporal es parte imprescindible del camino al éxito en cualquier tratamiento.

 

Por Maika Villaverde.

Naturópata y Asesora Nutricionista.

http://www.maikavillaverde.com/

 

 

 

midiendo-frenillo-lingual-con-pie-de-rey-logopedia-tot-terapia

¿FRENILLO LINGUAL CORTO? La Anquiloglosia y sus consecuencias

El frenillo lingual es un pequeño pliegue de membrana mucosa que se encuentra situado debajo de la lengua. Su función consiste en conectar la lengua con el suelo de la boca. Cuando este pliegue es más corto de lo habitual, hablamos de Anquiloglosia o frenillo lingual corto. Los cuatro tipos más habituales son:

frenillo lingual corto tipo unoTipo I de frenillo lingual

La inserción del frenillo se produce justo en la punta de la lengua.
Cuando el bebe llora, la lengua parece bífida, mostrando forma de corazón.

 

fenillo-corto-tipo-dos

Tipo II de frenillo lingual

La inserción del frenillo se produce un poco más atrás de la punta de la lengua.
Cuando el bebé llora, la punta de la lengua desciende hacia abajo. No acostumbra a ser bífida.

 

frenillo-corto-tipo-tres

Tipo III de frenillo lingual

Es una combinación entre los tipos II y IV. Puede resultar difícil de observar porque la lengua suele presentar un aspecto normal. Aún así, el bebé no puede elevar la punta de la lengua hacia el paladar con la boca totalmente abierta.

 

Frenillo corto tipo cuatroTipo IV de frenillo lingual

El frenillo lingual no se aprecia a primera vista. La lengua del bebé está muy anclada al suelo de la boca y puede presentar un aspecto compacto. El movimiento de la lengua suele ser asimétrico.

 

 

La mayoría de los recién nacidos presentan un frenillo lingual corto que se va perfeccionando con el paso del tiempo, a medida que la lengua se mueve eficazmente por la cavidad oral. Al nacer, todos los bebés tienen el paladar un poco alto y estrecho. La lengua, es la encargada de favorecer el correcto desarrollo del paladar, ayudándolo a descender hasta llegar a una posición óptima.

Cuando un niño presenta Anquiloglosia o frenillo lingual corto, puede presentar dificultades y/o ciertos impedimentos para realizar movimientos linguales. La lengua no está liberada, no tiene la suficiente capacidad de elevación y, por ello, no puede colaborar en el correcto desarrollo del paladar del bebé.

 

La Anquiloglosia puede provocar alteraciones en la succión, en la alimentación, en la respiración y en la articulación.

 

SUCCIÓN

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la lactancia materna es la primera comida natural para los lactantes. Es la forma ideal de aportar a los niños más pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y un desarrollo saludables.

Durante la lactancia materna, el bebé debe tener activado, entre otros, el reflejo de succión, en donde, debe abarcar la areola con los labios, apretarla entre la lengua y el paladar y coordinar los movimientos rítmicos de succión, de respiración y de deglución.

La movilidad de la lengua es de vital importancia durante este periodo. Cuando un niño presenta Anquiloglosia, no tiene la suficiente movilidad y autonomía lingual, lo que puede impedir y/o restringir los movimientos básicos de la lactancia (extensión, elevación, lateralización y peristaltismo). Además, puede dificultar o imposibilitar un buen agarre del niño al pecho de la madre, lo que puede provocar que:

• El niño reciba una cantidad de leche insuficiente para su correcto desarrollo (no aumenta de peso).

• La glándula mamaria actúe de forma compensatoria. Delante de un bebé que agarra el pecho de manera ineficaz, puede reaccionar fabricando mucha leche y dando lugar a una producción excesiva de ésta (Hipergalactia).

Debemos poner una alerta si el niño no crece como debería, no aumenta de peso correctamente y/o su madre siente dolor durante esta etapa. En este caso, quizás seria necesario realizar una intervención quirúrgica.
Aún así, es posible que un recién nacido que presenta un frenillo lingual corto, no tenga problemas durante la lactancia, gracias a la capacidad de adaptación del pecho materno y a la propia fisiología de la glándula mamaria.
Seria recomendable en todos los casos realizar un seguimiento para prevenir dificultades en otras áreas del desarrollo.
Agarre adecuado / Agarre inadecuado (típico Anquiloglosia)

deglución correcta y deglución incorrecta

 

 

 

 

DEGLUCIÓN

La deglución puede ser definida como una acción motora automática compleja mediante la cuál se transporta el bolo alimentario desde la cavidad oral hacía el estómago. Para que la deglución se considere funcional, la lengua se debe situar en las arrugas palatinas justo en el momento de la ingestión (entre otros factores).

Cuando un niño presenta un frenillo lingual corto, la lengua no alcanza las arrugas palatinas. Esto puede provocar una deglución atípica o disfuncional, caracterizada principalmente por un uso inadecuado de la lengua durante la deglución. Esta se posiciona entre los incisivos o contra ellos, realizando cierta presión contra los dientes y dando como consecuencia la aparición de malformaciones dentarias y maxilares.

 

Deglución correcta   /  Deglución disfuncional (típica Anquiloglosia)

deglucion correcta y deglucion disfunciona

 

 

 

 

La mal oclusión dental es otro problema derivado de la Anquiloglosia y se manifiesta cuando empiezan a salir los dientes; pueden nacer desplazados o apiñarse los unos con los otros, lo que unido a la deformación del paladar puede requerir costosas intervenciones odontológicas.

 

RESPIRACIÓN

Tal y como se ha indicado anteriormente, la Anquiloglosia provoca que el paladar permanezca más elevado. Este hecho invita a las coanas (aperturas posteriores de las fosas
nasales) a reducir su diámetro, lo que hace que los bebés con frenillo lingual corto respiren más por la boca que por la nariz, duerman con la boca abierta y ronquen durante el sueño.

Los problemas respiratorios se deben a la entrada de aire en los pulmones directamente por la boca. El aire que entra por la cavidad oral no está filtrado por las fosas nasales, lo que facilita la entrada de partículas dañinas en el organismo. Además, es aire más frio, lo que predispone a estos niños a sufrir bronquitis y neumonías.

Asimismo, hay estudios que relacionan la Anquiloglosia con una mayor incidencia de las apneas del sueño.

  Paladar alto y estrecho / Anatomía física respirador oral

paladar alto y estrecho anatomia fisica respirador oral

 

 

 

ARTICULACIÓN

La dislalia es un trastorno en la articulación de los fonemas. Se caracteriza por la ausencia, la alteración o la substitución de algunos sonidos concretos o por la sustitución de éstos por otros que no corresponden. Puede afectar a cualquier consonante y vocal y se puede producir en uno o varios fonemas.

Los niños que presentan Anquiloglosia normalmente presentan problemas de habla;
son niños que ven limitada su capacidad para hablar con los demás. El movimiento de la lengua en el interior de la cavidad bucal es muy reducido, la punta de la lengua no alcanza el paladar y por lo tanto, la pronunciación de ciertos sonidos como r/, /rr/, /l/, /t/, /d/, /n/, /s/
y /z/ se pueden ver comprometidos.

 

TRATAMIENTO DE LA ANQUILOGLOSIA O FRENILLO LINGUAL CORTO

El tratamiento más adecuado de la Anquiloglosia o frenillo lingual corto consiste en:

1. Tratamiento logopédico. Consiste en intentar alargar el frenillo lingual mediante ejercicios convencionales. A veces solamente con tratamiento logopedico es suficiente, pero normalmente es necesaria la intervención
quirúrgica.

intervencion quirurgica frenillo corto2. Intervención quirúrgica. La frenectomía es el procedimiento quirúrgico que se utiliza en estos casos. La técnica más común es la Z – plastia. Un odontólogo especializado en cirugía puede llevar a cabo esta intervención.

3. Rehabilitación logopedica post quirúrgica. Tras una frenectomía, se debe acudir al logopeda. Es imprescindible realizar una serie de ejercicios post cirugía para prevenir que el frenillo se acorte de nuevo. Esta rehabilitación es tan importante como la intervención quirúrgica. Si no se cumple, es probable que se tenga que volver a intervenir.

 

Laura Zaragoza

Logopeda

Dispraxia o Trastorno de desarrollo de la coordinación (TDC)

La Dispraxia, o también denominada, Trastorno de desarrollo de la coordinación (TDC), es un trastorno común que afecta aproximadamente al 5-6% de los niños. Se trata de una alteración en el desarrollo que puede afectar a todas las áreas del niño: física, social, memoria, lenguaje, desarrollo sensorial, crecimiento intelectual y emocional.

Características de la Dispraxia

Estas características son generales y dependen mucho de un niño a otro, no es necesario que se desarrollen todas ellas para hablar de un problema de dispraxia.

  • Dificultades en la escritura, agarre del lápiz, espaciado, formación de las letras.
  • Dificultad en la planificación motora, es decir, dificultad para planificar y ejecutar movimientos no automatizados.
  • Conciencia corporal pobre.
  • Dificultad en la realización de movimientos como correr o saltar.
  • Tropieza con frecuencia con personas o cosas.
  • Tardanza en “elegir” la mano dominante, inicialmente escribe con ambas manos de manera indistinta.
  • Dificultad para sostener objetos, se le caen constantemente.
  • Puede presentar dificultades en el habla, no controla totalmente los movimientos de la boca y de la lengua.
  • Presenta dificultad en la planificación de las palabras, pudiendo llegar a decir “telopa” en lugar de pelota.
  • Tiene problemas con los juegos y las actividades que requiere coordinación del ojo y la mano.
  • Pueden tener una inteligencia normal pero con problemas para planificar y organizar el pensamiento.
  • Lentitud en el aprendizaje de algunas habilidades, principalmente las que implican planificación motora general.

Estas características impactan en el día a día de los niños que las presentan, pudiendo dificultar el vestido, el aseo, la alimentación, las habilidades para organizar armarios, poner la mesa, ordenar sus cosas,…entre otras.

Referentes al ámbito académico

Se pueden observar dificultades para aprender a escribir, tales como apretar demasiado el lápiz, confundir letras, organizar mal los espacios entre palabras, tener las tareas y los cuadernos sucios y mal organizados o tener problemas para copiar de la pizarra entre otros. En clase de gimnasia, también se puede observar que son más torpes que los demás niños, presentando dificultades en la realización de tareas como atrapar el balón.

Estos niños, en ocasiones, son tildados de torpes o vagos por no querer realizar las actividades que les proponen, pero es una etiqueta que no les corresponde; pudiendo incluso provocar interferencias en la autoimagen de los niños, ya que son conscientes de las dificultades que presentan, pero estas no son entendidas por su entorno. Pueden llegar a sufrir rechazo escolar o aislamiento.

nin%cc%83o-en-tot-terapia-sala-de-integracion-sensorial-dispraxia

Podemos detectar dificultades en los niños desde el inicio de su desarrollo, cuando aprenden a sentarse, a gatear, a andar,…; que pueden ayudar a encender la alarma de que algo está pasando.

Lo óptimo sería iniciar una intervención antes de los 3 años de edad, desgraciadamente no suele ser lo normal. Actualmente se suele detectar sobre los 7-8 años de edad, momento en el que los niños comienzan a escribir con fluidez.

Un cuestionario útil para ayudarnos a determinar que algo no va bien es el (DCDQ). Es un cuestionario que puede ser contestado por los padres, profesores o por otra persona que conozca bien al niño. En función de la puntuación obtenida nos puede indicar una alarma de que algo no vaya bien en el desarrollo.

Prevalencia de la Dispraxia

Un estudio realizado por la Asociación Americana de Pediatría afirma, que entre el 5-6% de los niños presenta Dispraxia, lo que implica, que al menos un niño por aula presenta síntomas. Estos porcentajes se ven aumentados en el caso de los niños con TDAH, se estima que un 50% de los niños con TDAH padecen Dispraxia.

Referente al sexo de los niños se estima que por cada niña que presenta Dispraxia existen dos niños que presentan la dificultad.

 

Tratamiento de la Dispraxia

nin%cc%83o-en-tot-terapia-metronomo-interactivo-articulo-dispraxia

Es importante que se realice una evaluación y tratamiento desde equipos especializados de profesionales, donde debemos de contar con la figura de un logopeda que valorará si el niño presenta dificultades en el habla o deglución pudiendo ser compatibles con la Dispraxia. También es importante, contar con la figura de un psicólogo formado y sensibilizado con el trastorno, ya que estos niños normalmente presentan problemas con su autoconcepto, autoestima y autoimagen.

 

La figura del terapeuta ocupacional podrá, además, realizar una exhaustiva evaluación funcional del niño, donde valorará principalmente la planificación motora del niño y como está afectando esto a su vida diaria (en el juego y las actividades escolares). Es recomendable que el terapeuta ocupacional que realice el tratamiento, esté especializado en Integración Sensorial. Este enfoque ha reportado importantes resultados en el tratamiento de la Dispraxia. Esta teoría fue desarrollada por Jean Ayres, terapeuta ocupacional estadounidense que estudió el desarrollo sensorial en los niños y su relación con las dificultades de aprendizaje.

Existe un dispositivo tecnológico que ayuda a potenciar la planificación motora general del cuerpo llamado Metrónomo Interactivo (MI). El MI ayuda a educar al cerebro para que planifique, ordene y procese información de un modo más efectivo. El dispositivo funciona produciendo un sonido que se oye a través de auriculares, desafiando a los participantes a hacer coincidir de manera activa la señal auditiva o visible con la planificación motriz.

 

¿Qué está ocurriendo en nuestro entorno?

Como se ha comentado anteriormente, los estudios hablan de que entre el 5-6% de la población infantil estaría presentando Dispraxia, tratándose aproximadamente de un niño por aula. Y, ¿qué está pasando en nuestro entorno? ¿No existe la Dispraxia?, no existen apenas diagnósticos de niños con Dispraxia o con Trastorno del Desarrollo de la Coordinación, pero en la practica clínica vemos que se produce con la misma frecuencia que en otros países, rondando el porcentaje de un niño por aula.

Y, ¿qué está pasando con estos niños? Nos encontramos con niños que acuden al centro con otros diagnósticos como puede ser Trastorno Generalizado del Desarrollo, Trastorno Específico del Lenguaje, Autismo,… pero en realidad se trata de una Dispraxia. Estos niños se caracterizan por no avanzar en los tratamientos, ya que, al no contemplar una dificultad en la praxis, ni contemplar de forma holística al niño resulta complicado “entrenar” las habilidades que se han de mejorar.

 

Cristina Antón

Terapeuta Ocupacional

Artículos relacionados:

¿Necesita mi hijo Terapia Ocupacional?

Mi hijo no se sienta bien en la silla

 

Como elegir al terapeuta más eficiente para ti

 En muchas ocasiones, darnos cuenta que necesitamos la ayuda de un especialista para tratar algo de nuestra incumbencia o bien, para tratar a alguien de nuestra familia o conocido, supone un proceso de mentalización importante.

 

Aunque sabemos que sería importante empezar cuanto antes, pues hay algo que no “dominamos” del todo,  suelen haber resistencias con las que nos podemos estancar fácilmente y sin darnos cuenta.

 

mejor terapeuta

La primera es dudar de si realmente es necesario, pues si siempre se ha podido continuar sin esta ayuda, porque la vamos a necesitar ahora. Queremos, sin ser especialistas en aquella área, determinar el grado de importancia que puede tener aquello en nuestras vidas o en las de los más pequeños.

La segunda resistencia es decirnos que va a ser difícil compaginar nuestros horarios y rutinas con una terapia. Cuesta dar prioridad a algo de lo que en realidad dudamos que nos vaya a ayudar.

Y la tercera y más importante es, será bueno ese terapeuta? Sabrá hacerlo bien? Me entenderá? Sabrá darle a mi hijo las pautas que necesita?

Si has conseguido saltarte estos pequeños “baches mentales”, probablemente ya hayas empezado con algún terapeuta, pues te has atrevido a superar las primeras dos resistencias.

 

A partir de este punto, cómo saber si tu terapeuta es eficiente y es el más adecuado para ti o tu familia, dependerá en gran medida de tu estilo y filosofia de vida.

Aunque esto pueda parecer raro, suele ser así.

Un terapeuta es una persona con habilidades especiales en un área de asistencia. Éstas habilidades son obtenidas mediante una formación y una experiencia que están sujetas al organismo del cuál han estudiado o por el que han trabajado.

Existen muchas corrientes y orientaciones dentro de cada disciplina. De hecho, un logopeda o psicólogo, por ejemplo, puede ser y trabajar muy diferente a otro, pero ello no significa que vaya a ser peor o mejor, simplemente es diferente. Probablemente, hayan estudiado desde orientaciones distintas y la forma en la que abordan su trabajo, es diferente. Esto nos da la oportunidad, justamente, de poder elegir cuál es el que más nos gusta, no en base a su grado de conocimientos (que muchas veces es desconocido por los pacientes o niños), sinó más bien por las sensaciones que nos transmite durante todo el proceso.

Habitualmente, si notamos que la terapia está surgiendo efecto es que hemos dado con el perfil de terapeuta que ve y trabaja las dificultades, a nuestro modo de ver, cómo nosotros las enfocamos.

 

Al final de todo, lo más importante es sentirse cómodo y sentir que se avanza. Conocer al otro, informarse y sobretodo, confiar. Si otorgamos confianza en ambos sentidos crearemos un buen vínculo terapéutico y el compromiso con la terapia y el terapeuta será mayor.

Leer cuentos a nuestros niños

Leer cuentos a nuestros niños

 

Compartir la experiencia de leer un cuento con nuestros hijos a cualquier hora del día puede ser mucho más importante de lo que pensamos pues a través de esta simple actividad nos permitimos relajarnos, disfrutar de la lectura y de la compañía mutua; creando nuevas complicidades y permitiendo con ello ir desarrollando lazos afectivos aún más fuertes pues son hechos a través de la fantasía compartida. Sumado a lo anterior, resulta una excelente herramienta para ayudar a los niños a estructurar su pensamiento, estimulando sutilmente el lenguaje y la imaginación.

leer cuento a niños

El escuchar cuentos en un ambiente cómodo y familiar promueve que los niños sean más reflexivos sobre cómo actúan en su día a día, comprendiendo de qué manera deben actuar con sus pares y aprendiendo a distinguir lo que es bueno de lo que es malo. Estimula además la memoria y las ganas de expresarse, ampliando su capacidad de percepción y comprensión.

 

A nivel emocional, los cuentos permiten que desde un espacio lúdico nos enfrentemos a nuestros propios temores, identificando emociones que los personajes demuestran a lo largo de la historia, pudiendo ampliar nuestra sensibilidad y empatía frente a lo que puede ocurrirle a otros. Es también una buena herramienta para tranquilizar a nuestros hijos y aumentar su sensación de control sobre algo que pueda estarles causando ansiedad e inquietud y nos permite ayudarlos a prepararse para la hora de dormir y que descansen adecuadamente.

 

A nivel intelectual, es un buen recurso para ayudarles a ampliar su vocabulario, potenciar su capacidad de comprensión oral y escrita, mejorar su capacidad de síntesis y concentración, pudiendo influir positivamente en su desempeño escolar.

 

A través de compartir la lectura de un cuento con nuestros hijos les transmitimos confianza, seguridad y atención; elementos necesarios para que sientan la comodidad de poder abordar situaciones que ellos valoran como complicadas, sintiéndose acogidos y resolviéndolas en conjunto dentro de un contexto lúdico, mágico y diferente.

 

No hace falta que seamos expertos en contar cuentos -cada uno de nosotros tiene un estilo diferente para hacerlo y cada estilo es único y especial- sólo se necesitan ganas y la seguridad de que sin duda será un momento diferente, divertido y que vale la pena realizar. Dedicar tiempo a leer cuentos a nuestros niños es sin duda uno de los mejores regalos que podemos ofrecerles pues fortalecemos nuestros lazos afectivos y potenciamos sutilmente su autoestima.